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世界報道:漢堡和米飯哪個熱量高(漢堡和米飯哪個熱量高一點(diǎn))

來源:互聯(lián)網(wǎng)2023-04-08 16:29:35


(資料圖片)

近期準(zhǔn)備減肥,可是不知道吃什么,請問漢堡和米飯哪個熱量高???

漢堡高一些。

漢堡主要面包、肉餅、蔬菜以及醬汁構(gòu)成,而這些材料都是可進(jìn)行更換的,因此不同種類的漢堡其熱量是不一樣的,但在通常情況下,一個熱量比較低的牛肉漢堡,每100克也有275大卡,若是有加上芝士、黃油等食材,其熱量就會更高了,而米飯每100個只有116大卡,因此在相同重量下,絕大多數(shù)漢堡熱量都是比米飯高的。

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