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為了減肥，你可以吃一些肉，但是你應(yīng)該有選擇地吃。肥肉中的脂肪含量相對(duì)較高。如果食用過(guò)量，會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積，具有明顯的育肥效果，是減肥時(shí)的禁忌食品。瘦肉主要是蛋白質(zhì)，尤其是魚(yú)和蝦，它們脂肪含量相對(duì)較低，可以在減肥期間適當(dāng)食用。豬肉瘦肉也含有相對(duì)較高的脂肪含量，是一種不可食用的食物。
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