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孕期可以吃瓜子嗎?

來(lái)源:南方養(yǎng)生網(wǎng)2023-04-11 11:00:19


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孕期可以吃瓜子嗎,正常的飲食是沒(méi)有禁忌的,瓜子是可以吃的,瓜子含有大量的不飽和脂肪酸,亞油酸和維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),孕期適量食用是可以的,不影響寶寶正常發(fā)育。但最好是不要吃那些經(jīng)過(guò)炒的瓜子,因?yàn)槔锩鏁?huì)經(jīng)常放一些調(diào)味的料,所以吃的話就盡量吃生的葵花籽就可以了。

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