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文字/視頻 華聲在線全媒體記者?王銘俊? 通訊員?藍(lán)立華?姚家琦
家長(zhǎng)總期待自己的孩子身材是高挑、挺拔、有氣質(zhì)的，可現(xiàn)實(shí)情況可能是“站沒(méi)站相，坐沒(méi)坐相”?！捌鋵?shí)有時(shí)候并不是孩子不想，而是不會(huì)正確地調(diào)整和用力，出現(xiàn)了不良體態(tài)?！?月5日，湖南省兒童醫(yī)院康復(fù)中心主管治療師韓行普提醒廣大家長(zhǎng)，孩子的不良體態(tài)需要早發(fā)現(xiàn)，早治療，才能盡早康復(fù)。
許多孩子在日常生活中都存在不良體態(tài)問(wèn)題，比如坐姿不正、彎腰拱背、蹺二郎腿等。韓行普醫(yī)生說(shuō)道：“錯(cuò)誤的生活習(xí)慣也是導(dǎo)致不良體態(tài)的重要原因。”孩子戶外活動(dòng)、體育鍛煉不夠，導(dǎo)致肌肉力量不足或者肌力不均衡；孩子長(zhǎng)時(shí)間保持錯(cuò)誤的姿勢(shì)進(jìn)行書(shū)寫與閱讀、書(shū)包重量過(guò)大；蹺二郎腿坐著看電視、玩手機(jī)等，這些不良生活習(xí)慣都是導(dǎo)致不良體態(tài)的原因。
不良體態(tài)不僅僅影響孩子的外表，還會(huì)對(duì)健康造成嚴(yán)重的危害——導(dǎo)致頸肩部肌肉緊張酸痛、頭痛頭暈、手臂麻木、呼吸不暢、心慌胸悶等。嚴(yán)重的異常體態(tài)，如脊柱側(cè)彎，更會(huì)引起脊柱變形、胸廓變形、雙下肢不等長(zhǎng)等問(wèn)題，嚴(yán)重影響身高發(fā)育、呼吸功能以及心肺健康。
韓行普介紹，在我國(guó)超過(guò)500萬(wàn)中小學(xué)生存在脊柱側(cè)彎，脊柱側(cè)彎已經(jīng)成為危害兒童青少年健康的第三大疾病。
韓行普醫(yī)生提供了一個(gè)快速且簡(jiǎn)單的脊柱側(cè)彎六步篩查法。家長(zhǎng)可以通過(guò)觀察孩子的肩部高度、觸摸背部肩胛骨、觸摸并對(duì)比背部和腰部的隆起情況，以及使用手指沿脊柱劃線來(lái)判斷孩子的脊柱情況。
當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子存在異常體態(tài)問(wèn)題時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)引導(dǎo)孩子保持正確的坐姿和站姿，并進(jìn)行對(duì)稱性的體育鍛煉，如跑步、游泳、籃球等，以促進(jìn)肌肉力量的均衡發(fā)展。同時(shí)，家長(zhǎng)還應(yīng)及時(shí)帶孩子就診于專業(yè)醫(yī)院的康復(fù)科，進(jìn)行詳細(xì)的檢查評(píng)估，明確異常體態(tài)的原因和程度，制定個(gè)性化的治療方案和家庭訓(xùn)練方案。對(duì)于情況較重的孩子，還可以借助支具和矯形器來(lái)改善不良姿勢(shì)。
韓行普醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，早發(fā)現(xiàn)、早治療和早康復(fù)是解決不良姿勢(shì)問(wèn)題的關(guān)鍵。家長(zhǎng)們應(yīng)該高度重視孩子的體態(tài)問(wèn)題，及時(shí)采取措施，助力孩子健康成長(zhǎng)。
