三湘都市報(bào)3月26日訊（全媒體記者 李琪 通訊員 黃上 彭秘輝）近段時(shí)間，全國(guó)各地新冠疫情多發(fā)，防控形勢(shì)嚴(yán)峻。中醫(yī)藥的全程深入介入在新冠肺炎的預(yù)防和治療中發(fā)揮了重要作用，能有效降低新冠疫情的發(fā)病率、轉(zhuǎn)重率、病亡率，促進(jìn)核酸轉(zhuǎn)陰，提高治愈率，加快恢復(fù)期康復(fù)，緩解并發(fā)癥。為進(jìn)一步宣傳、普及發(fā)揮中醫(yī)藥在應(yīng)對(duì)新冠肺炎疫情防控的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，提升公眾對(duì)新冠肺炎疫情防控意識(shí)和應(yīng)對(duì)能力，湖南省衛(wèi)生健康委健康教育宣傳中心及時(shí)組織湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院胡學(xué)軍、肖長(zhǎng)江、劉芳、李志、鄧秀娟等專(zhuān)家編寫(xiě)《新冠肺炎中醫(yī)防治十問(wèn)十答》，圍繞中醫(yī)藥在新冠肺炎的防治特點(diǎn)、飲食起居的調(diào)攝、緊張情緒的緩解、居家傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)和保健治療等方面進(jìn)行普及，希望更多的老百姓可以受益。
1.中醫(yī)藥治療新冠肺炎的關(guān)鍵是什么？
答：一是早期介入：早防早治，第一時(shí)間為無(wú)癥狀感染者或有需求的醫(yī)學(xué)觀察人員提供中醫(yī)藥服務(wù)，尤其是年老體弱，有慢性基礎(chǔ)病患者；二是辨證論治，辨證論治是中醫(yī)的特點(diǎn)之一，是根據(jù)不同病情、不同地域和氣候，不同體質(zhì)等，采用不同方藥加減治療。針對(duì)重癥、危重癥患者甚至做到一人一方，證變方變等，根據(jù)病情變化及時(shí)調(diào)整方藥，極大的增加了療效。
2.為什么中醫(yī)藥治療新冠肺炎有效？
答：第一：中醫(yī)有著幾千年的抗疫歷史，為我們抗擊新冠肺炎積累了很多的寶貴經(jīng)驗(yàn)。第二：中醫(yī)在治療過(guò)程中有一整套完整的辨證論治體系及豐富多樣的治療手段，可以針對(duì)新冠肺炎的各個(gè)方面來(lái)治療。第三，中醫(yī)強(qiáng)調(diào)整體觀，采用辨證論治與辨病論治相結(jié)合，同時(shí)重視根據(jù)患者的體質(zhì)特點(diǎn)，以及發(fā)病時(shí)的氣候、環(huán)境等因素，綜合分析，精準(zhǔn)治療。
3.新冠的中醫(yī)預(yù)防著重點(diǎn)是什么？
答：1.中醫(yī)預(yù)防強(qiáng)調(diào)提高正氣，不論病原體如何變異，主要通過(guò)辨證來(lái)處方，具有靈活、簡(jiǎn)便、有效的優(yōu)勢(shì)，提高正氣，這里的正氣指的是衛(wèi)氣，即是負(fù)責(zé)人體保衛(wèi)、防御的正氣，也就是提高機(jī)體的免疫力。通過(guò)內(nèi)治、外治各種手段和方法，補(bǔ)益肺脾、增強(qiáng)衛(wèi)氣，可以有效預(yù)防疾病發(fā)生發(fā)展。
4.國(guó)醫(yī)大師劉祖貽的新冠2號(hào)中醫(yī)預(yù)防方適用于什么樣的人群？怎么樣服用？
答：國(guó)醫(yī)大師劉祖貽的新冠2號(hào)方由黃芪、山銀花等組成。其組方平和，適用的人群廣泛，包括老人和小兒均可服用。在不同的病程階段，根據(jù)辨證論治的原則進(jìn)行加減治療。具體服用方法：水煎，煎煮時(shí)間15－20分鐘為宜，兩次分服。
5.疫情期間居家哪些運(yùn)動(dòng)比較適合？
答：疫情期間，大家都居家減少外出，容易在家出現(xiàn)各種躺。一定要注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加氧氣攝入，從而提升人體精力與體力。相似的，免疫細(xì)胞的循環(huán)與功能在人體運(yùn)動(dòng)過(guò)程中也會(huì)得到提升。在家運(yùn)動(dòng)建議可以太極拳，太極劍，八段錦，健身操，瑜伽，居家的健身器材等都可以選擇。如果有孩子，家長(zhǎng)和孩子之間還可多做親子運(yùn)動(dòng)，即增進(jìn)感情，又達(dá)到強(qiáng)身健體的效果，兩者均可提高免疫力。
6.什么中醫(yī)傳統(tǒng)治療可以在家進(jìn)行？
答：艾灸，穴位貼敷，中藥足浴，佩戴中藥防疫香囊等。還可以在中醫(yī)師指導(dǎo)下，服用防疫中藥湯劑，這些可以配合在一起起到扶正驅(qū)邪，提升人體正氣達(dá)到“正氣存內(nèi)，邪不可干”的目的。
7.在定點(diǎn)醫(yī)院隔離治療期間怎樣保持良好的心情？
答：隔離治療期間，主觀上可以“把隔離當(dāng)休息”，平時(shí)工作、學(xué)習(xí)、生活很辛苦，正好利用這段時(shí)間好好歇歇，就像4S店給車(chē)做保養(yǎng)一樣，給身體好好做個(gè)保養(yǎng)?？陀^上需要一些輔助方法：1）正念療法：閉上眼睛冥想，意守丹田，每天30分鐘，能夠緩解焦慮、抑郁。2）利用手機(jī)學(xué)習(xí)誦讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《道德經(jīng)》、《大學(xué)》、《論語(yǔ)》等傳統(tǒng)文化典籍，提升個(gè)人文化素養(yǎng)，轉(zhuǎn)移對(duì)疾病預(yù)后和未來(lái)的擔(dān)憂(yōu)、恐懼。
8.有沒(méi)有隔離治療期間簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)緩解焦慮緊張？
答：做做室內(nèi)運(yùn)動(dòng)如站樁、拍膽經(jīng)（小鳥(niǎo)飛），拍膻中，拍百會(huì)，甩手功等，手動(dòng)也是運(yùn)動(dòng)，動(dòng)能生陽(yáng)，緩解焦慮緊張！
9.2022壬寅年春季應(yīng)對(duì)新冠疫情的飲食起居調(diào)攝和預(yù)防？
答：從五運(yùn)六氣來(lái)看2022壬寅虎年，屬肝木氣旺之年，風(fēng)氣流行，加之春季為肝木之季，整體氣候偏熱，容易化風(fēng)化火，肝陽(yáng)偏亢。當(dāng)令季節(jié)易出現(xiàn)肝氣上逆，煩躁易怒，氣逆咳嗽、咽干咽痛等癥狀；因肝木氣旺克脾土，脾土受邪，脾胃虛弱之人，今春更容易出現(xiàn)嘔吐腹瀉，胃腸脹氣等消化不良癥狀。因此尤其要注意飲食調(diào)護(hù)。建議宜清淡飲食，忌烈酒、忌辛辣防辛溫化火；謹(jǐn)慎溫補(bǔ)，少食狗肉防邪熱內(nèi)生。忌生冷瓜果、冰凍飲料，以防中寒傷陽(yáng)敗胃。藥物應(yīng)用宜用清涼平潤(rùn)之銀花、連翹、菊花、桑葉、蘆根等，慎用苦寒之黃連、黃芩?！八募酒⑼皇苄啊?，脾胃虛寒容易感冒之人，可酌加黃芪，防風(fēng)等扶正固表。春分之后清明谷雨來(lái)臨，雨水較多，湖南氣候潮濕，容易夾濕，可酌加藿香、菖蒲、薏米、蘇梗等醒脾開(kāi)竅祛濕化濁之品。此外，春季為萬(wàn)物復(fù)蘇之季，建議早睡早起，適當(dāng)活動(dòng)，多得陽(yáng)氣，調(diào)達(dá)情志，放松心情。做到如此，即可疫時(shí)防疫，平時(shí)防感?！秲?nèi)經(jīng)》云“恬淡虛無(wú)，真氣從之；精神內(nèi)守，病安從來(lái)？”
10.避穢香囊配方每年都一樣嗎？避穢香囊的作用是什么？
答：香囊不是千篇一律的，也是需要辨證配方的，香囊配方會(huì)根據(jù)年份季節(jié)的不同、寒熱暑濕的不同而進(jìn)行調(diào)整。香囊有兩個(gè)作用，其一，芳香化濁。香囊中藥物之芳香化解空氣中的濁氣，降低病毒病菌的傳染力；其二，醒脾行氣，芳香之氣能醒脾行氣，補(bǔ)足中氣、宣暢氣機(jī)，可增強(qiáng)本身抗病能力。
